COMPORTAMENTO: REVISTA MEN´S HEALTH MÊS DE OUTUBRO

A partir de hoje todo mês vai ter uma pequena resenha dessa revista muito legalque é a Men´s Health, que tem assuntos váriados mas todos super interessante a desse mês é essa ai:

E a desse mês tá muito legal, tem várias matérias super interessantes, vou citar apenas algumas ok, as principais que mais gostei:

*ABDOME SARADO EM 5 PASSOS adorei a matéria, fez esclarecer alguns pontos que tinha dúvidas, tipo: Abdominal não faz perder a barriguinha e tal , muito legal a máteria.

* ENCHA O PRATO E ESVAZIE OS PNEUS  matéria fala sobre a nutrição volumétrica que é a ideia é encher os olhos e enganar o estômago com alimentos pouco calóricos.Tem opções dieta que são ótimas.

* É HORA DE AVANÇAR outra matéria muito legal, da dica  de 27 sinais que elas dão pra você chegar junto, e também  6 sinais que elas dão pra você não perder o tempo, muito legal a matéria.

* ENXUGUE NA ESTEIRA é um especial aeróbico em que a primeira matéria da série é sobre correr na esteira da super dicas, de como conseguir a melhor forma de tirar sua utilidade na perca de peso.

* MANUTENÇÃO CUIDADADOS PESSOAIS fantástica a matéria da super dicas de cuidados e produtos para o cuidado do homem, ótimas opções, com certeza vou comprar algumas e seguir as dicas também..rsss

* COLOQUE SEU PRATO NA BALANÇA super dicas de uma alimentação balanceada..

* COLOR BLOCKING tendência de cores para a próxima estação

Bem pessoal essas são algumas matérias da revista, tem boas colunas, mas tem muito mais lá, eu recomendo a leitura, boas informações a revista é super legal e como diz a revista "VIVER MELHOR É FÁCIL"